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Rester actif après 60 ans : l'enjeu de santé publique
Avec l’allongement de l’espérance de vie, rester actif devient une clé du bien vieillir. Pourtant, plus de 60 % des plus de 65 ans ne bougent pas assez. Or, une activité physique régulière – même douce – aide à préserver l’autonomie, à réduire l’anxiété, à maintenir le lien social et à prévenir les risques de chute ou de déclin cognitif.
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Les solutions de répit pour les proches aidants
Pour préserver son équilibre en tant qu'aidant, il est nécessaire de s'autoriser des moments de répit et de prendre des moments pour soi. Mais quelles sont ces solutions de répit ? Et à qui s'adresser pour les mettre en place ?
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Prévenir les risques de chute des séniors
Chaque année, les chutes touchent de nombreux seniors, mais elles peuvent être anticipées par des aménagements adaptés et des exercices spécifiques. Quelles sont ces solutions ? Et qui peut aider à les mettre en place ?
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Qui sont les proches aidants ?
Face au vieillissement de la population, de plus en plus de Français se retrouvent dans la position d’aidant pour un proche en perte d’autonomie. Cette réalité, bien que méconnue, a un impact majeur sur la santé physique et mentale des aidants, ainsi que sur leur vie personnelle et professionnelle.
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