Prendre soin de ses proches

La santé est la base de l’autonomie. Anticiper, organiser et prévenir permet d’éviter des complications graves et de prolonger le confort et la sécurité de votre proche.

1. Suivi médical régulier

Le médecin traitant est le pivot de la prise en charge. Des consultations régulières et des bilans ciblés permettent de détecter les problèmes tôt :

• Consultations : au moins une fois tous les six mois, même sans symptômes.
• Bilans spécifiques :
  • Vue et audition : tous les 1 à 2 ans.
  • Bucco-dentaire : chaque année.
  • Dépistages : hypertension, diabète, cholestérol, au moins une fois par an.
  • Vaccinations : grippe (annuelle), Covid-19 selon recommandations, zona et pneumocoque selon l’âge.

Astuce pour l’aidant : centraliser les rendez-vous, traitements et résultats dans un carnet ou une application pour ne rien oublier.

2. Prévention des complications et risques

L’objectif est de limiter les incidents qui peuvent compromettre l’autonomie :

• Chutes : sécuriser le logement (barres d’appui, tapis antidérapants, éclairage), vérifier l’équilibre et la mobilité avec le médecin.
• Déshydratation et malnutrition : suivre la prise alimentaire et les besoins hydriques, surtout si le proche est isolé ou fragilisé.
• Médicaments : vérifier la bonne observance, éviter les interactions et les oublis.

3. Coordination des soins

Une bonne organisation évite les erreurs et la fatigue des aidants :

• Médecin traitant comme coordinateur central des prescriptions.
• Centres de prévention (ex. CNAV/CARSAT) pour bilans gratuits.
• Réseaux gérontologiques pour mettre en lien médecins, infirmières et services sociaux.
• Téléassistance médicale pour une surveillance réactive en cas d’urgence.

4. Signaux d’alerte à surveiller

Certains indicateurs doivent alerter rapidement :

• Perte de poids involontaire ou appétit insuffisant.
• Troubles cognitifs ou aggravation de la mémoire.
• Baisse d’énergie, isolement social ou dépression.
• Chutes répétées ou difficultés à marcher.
• Oublis fréquents de médicaments ou mauvaise observance.

Réaction rapide : consulter le médecin traitant dès l’apparition de signes inquiétants.

5. Le rôle de l’aidant dans la santé

L’aidant est un observateur et un facilitateur :

• Noter tout changement du quotidien sans infantiliser son proche.
• Assurer la bonne prise en charge médicale : rendez-vous, traitements, bilans.
• Se faire aider ou déléguer certaines tâches pour éviter l’épuisement.

✨ La priorité est de garantir la sécurité et la continuité des soins. Une organisation solide permet à la personne âgée de rester autonome et protégée, tout en soulageant l’aidant.

‍